¡Buenas noticias! Transformamos recetas



¿Te gustaría adelgazar y mantener tu salud sin necesidad de pasar hambre? Probablemente en algún momento de tu vida has probado alguno de esos estrictos regímenes de dudosas consecuencias en nuestra salud, pero... ¿sabías que tu cuerpo necesita tomar 30 alimentos diferentes a la semana para conseguir todos los nutrientes? Por ello, es necesario que comamos de todos los alimentos pero aquellos que forman parte de nuestra dieta frecuente deben ser bajos en grasa y preparados con técnicas culinarias que permitan conservar o aumentar sus nutrientes y no incrementar su valor calórico. ¡No te agobies! Cualquier receta se puede reinventar, ¡hasta los San Jacobos!





SANEANDO MI COCINA de m noemi rodríguez lópez

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